Biyo-diid iyo laalaab u adkaysta, kama baqay cimilo roobaadka.
Awood ballaadhan oo leh dalool jilicsan, oo ay fududahay in la kaydiyo xirmo golf oo buuxa.
Bacda bakhaarka badan, oo si fudud loo isticmaali karo.
Waxaa jira meel dabool leh iyo meel kabo ah, taas oo aad ugu habboon ciyaarta kasta.
Boorsadaan waxaa loo dhigaa sidii boorso caadi ah, cabirkeeduna wuxuu ku habboon yahay dadka intooda badan.
Xoqitaan sahlan, qaabka moodada, miisaanka khafiifka ah, naqshad hawleedyo badan, safar ku habboon.
Saldhigga iyo jirka bacda ayaa si fiican ugu tolan cirbadda iyo dunta, mana jiri doonto wax xabagta ka soo dhacaya
Astaanta sumadda ayaa adeegsan doonta cinjirka ama farsamada kale.
Naqshad madax-weyne lix-gees ah ayaa si macquul ah loo habeeyay si looga ilaaliyo inuu faaruqinta ka xoqmo.
Waxaan u lebisnaa si waafaqsan aqoonta farsamoyaqaanka iyo qaabka gacanta, raaxo iyo cimri dherer, qaabeynta qulqulka, muujinta astaamaha u gaarka ah.